Diète

Des recettes healthy pour ne pas prendre de poids

Le monde de l’alimentation mérite votre attention puisque vous pourriez rapidement prendre du poids. Il faut alors consulter un nutritionniste, par exemple, qui vous aidera à jongler avec les fruits ainsi que les légumes pour faire le plein de minéraux, de vitamines… Des recettes healthy sont faciles à trouver puisque des sites sont spécialisés dans cet univers. Vous aurez des préparations saines et gourmandes puisque l’un n’empêche pas l’autre. Il suffit de bien regarder les ingrédients, la quantité et l’apport calorique. 

Choisir de bons ingrédients pour des recettes healthy

Il suffit de se rendre dans un centre commercial pour constater que le rayon des livres est rythmé par ces opus qui vantent les mérites de l’alimentation saine. Il n’est donc pas surprenant que des sites soient spécialisés dans ce domaine. Vous pourrez trouver toutes les recettes que vous souhaitez et elles ont été adaptées, elles respectent à la fois votre santé, mais également l’environnement. 

  • Cet expert de l’alimentation saine vous propose tous ses conseils pour vous aider à améliorer votre alimentation en quelques secondes.
  • Vous aurez des recettes adaptées à vos besoins et il est même possible d’avoir une idée pour avoir une bonne pâte à cookie.
  • Il suffit de mélanger une tasse de poudre d’amande, une cuillère à soupe de farine de coco, d’huile de coco ou encore trois cuillères à soupe de sirop d’érable.
  • Vous devrez ajouter une pincée de sel, une cuillère à café de vanille et deux cuillères à soupe de lait. Pour ces dernières, utilisez de préférence du lait d’amande.
  • Il faut aussi incorporer des pépites des fèves de cacao.

Vous pouvez donc constater qu’il est possible d’avoir des recettes gourmandes et respectueuses de votre santé ou de l’environnement. Choisissez de préférence des aliments issus de l’agriculture biologique. Ce professionnel vous propose toutes les étapes détaillées pour réussir ces délicieux cookies.

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